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8ヶ月間の変化記録 ビフォ・アフター【身体は必ず応えてくれる】

mio ブログ

こんにちは。

栃木県那須烏山市

「素足でくつろぐアロママッサージサロンmio」セラピストの大野薫です。

 

先日、大好きな師匠のサロンにて、フルボディコースを受けてきました♡

昨年2019年4月から、3週間に1回のペースで、定期的にメンテナンスをお願いしています。

 

【サロンに通い、アロママッサージを受けることによる効果】

私自身が、身をもって体感したい❗️との思いからです。

 

この8ヶ月間で、身体の見た目も体調も、

随分と良い方向へと変化したことを実感しています。

背面写真で比較してみると・・・歴然ですよね(*_*)

お恥ずかしながら、、ビフォアフターがわかりやすいと思い、投稿致します。

  

2019年4月:背中が丸まり贅肉も多い → 2020年1月:肩甲骨周り・ウエストが出てきた。お尻も小さくなった。

 

【自分自身で実感している変化】としては・・・✨

✔️4キロ程痩せた

✔️疲れにくくなった

✔️しつこかった左背中の凝り、腰の痛みなどが、だいぶ改善した(抜けた)

✔️汗がたっぷりかけるようになり、流れやすい状態になった

✔️便の状態が良くなった

✔️もともと軽かった生理が、さらに軽くなった

✔️姿勢を意識するようになった

✔️肋骨が柔軟になってきて、アンダーバストがサイズダウンした

 

 

この8ヶ月間

特に運動や筋トレなどは、プラスできていないのですが・・・サロンワークで体をよく動かすようにはなりました。

師匠一押しの「酵素ドリンク」を、きちんと摂取するようにもなり、

代謝UPと腸活になり、便の状態も改善、疲れにくさも実感しています。

10月に行った「酵素断食の旅」をきっかけに、食事の質や量にも気を付けるようになりました。

それまで大好きでやめられなかった甘いものも、

「チョコレート・サプリ」のおかげで全く求めなくなり、「お砂糖断ち」ができたのも、体調と体重の変化に影響しています。

セルフ・リフレクソロジーと並行し、毎日欠かさず、ストレッチも行うようになり、しつこい凝りや痛みも、回を重ねるごとに抜けていく感覚でした。サロンでのマッサージが、力強く後押ししてくれている感じでした。

何より、身体の変化を丁寧にみてくれるサロンの存在は、意識を高く保ってくれました♡

 

 

【持続可能なセルフ・ケアをベースに、定期的にプロのメンテナンスを受ける】

やはり、これに尽きるのかなと。

 

私も、

皆様の「変化」を力強く後押しする存在でありたいと、改めて思っております♡

 

素足でくつろぐアロママッサージサロンmio

セラピスト 大野薫

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