【３ヶ月間・集中トリートメント】お客様の変化記録♪
いつも読んでくださり、ありがとうございます♪
栃木県那須烏山市「素足でくつろぐアロママッサージサロンmio」
セラピストの大野薫です🌱
この夏、
7月〜9月の３ヶ月間で、集中トリートメントを受けてくださったお客様の変化記録♪
少し長くなると思いますが・・・よかったら、お付き合いください☺️
Aさん３８歳
それまでは、年に数回 サロンを利用してくださっていたお客様です。
特に、下半身が浮腫やすく、脂肪と水分が多い状態。
サロンケアをしても、全く汗がかけない方でした。
集中トリートメントを始めた頃は、ちょうど梅雨時期も重なり
だるさや疲れやすさを強く感じていました。
そんな折、体質改善を伴奏させていただくことになりました。
ご本人の目標設定は
「下半身の浮腫がすっきりして、元気な体で毎日楽しく過ごす」✨
月２回のペースでサロンに通っていただきつつ、セルフケアを実践して行ってもらいました。
☀️7月・・・集中トリートメント２回目で、汗がたっぷりとかけるように！
デコルテマッサージやセルフリフレクソロジー、下半身の筋トレをお伝えし、お家でも実践。
水分摂取量も少なめだったので、常温や温かい飲み物を1.５Lを目標に飲んでいただくようお伝えしました。
サロンで大人気の「着圧ソックス」も購入してくださっていたので、こまめに履くようアドバイス。
お食事もレコーディングしていただき、「食事の癖」を見つけていきました。昼のボリュームが集中していること。時々、甘いものが夕飯や朝食の代わりになってしまっていること。品数が少なめだったこと→→ タンパク質多めの食事へ。全体のカロリーをセーブをしすぎずしっかり栄養素をとるようにして間食を減らす。低糖質高タンパクのお食事を指導）
8月・・・大きなサイズダウンや、体重・体脂肪率等の変化は見られませんが
太腿のセルライトが流れやすくなってきており、ふくらはぎにも筋力を感じ、引き締まってきてるのが感じられました。体調面でも「疲れにくくなってきた」と実感されています。
8月下旬、下半身を丸ごとドレナージュ＋骨盤サポート＋遠赤外線作用がある「最強スパッツ」をご購入されました。
9月・・・上旬は体調を崩してダウン。
中旬より、朝のウォーキングをプラス。運動後のプロテイン摂取をスタートしました。
ふくらはぎの浮腫感が無くなり、スッキリ！
肩やデコルテ周りの硬さも緩和され、柔軟性が出てきました。
最終的には、ウエスト−３㎝、二の腕−２㎝、ふくらはぎ−１㎝ 体重ー1.６㎏、体脂肪率−０.７％
ラストスパートで、全体的にサイズダウンがググッと加速しました❣️
３ヶ月間での体調と心の変化をお聞きしたところ・・・
『トリートメントで浮腫が無くなるんだ！と、うれしかったです。疲れにくくなりました！自分と向き合うきっかけになり、意識が変わりました。「自分主体」になれた気がします』 と、コメントを寄せてくださいました。
体質だと思って諦めていた、身体の不調は、
「普段の何気ない習慣」を、少しだけ変えていくことから、変わっていきます。
習慣が変われば、身体は変わり、
身体が変わると、心も変わります。
血液とリンパがスムーズに巡る身体へと変化させるための、
ファーストステップの３ヶ月間でした。
ここからが、ボディメイクの本番♪
さらに引き締まり、引き上がったボディへと
一歩ずつ、プロセスを積み重ねて行って欲しいなぁと思っています♪
今現在、お身体の疲労症状の多い方。詰まりが多い方。
本気で体質改善に取り組みたい方。
最初は、重たい車輪を漕ぎ出すような感覚で、
エネルギーと集中力が必要となります。
ぜひ最初の３ヶ月間は、集中的にサロンに通っていただく・・・
そうすることで、しっかり軌道に乗せることができます！
（期間は、その方の全身状態によります）
本気の方には、
定期的なサイズ測定や、全身の写真撮影。（これはテキメンに効果的）
そして、お食事のレコーディング＆チェック。
いつでもご相談にも乗ります。
ヒアリングを重ね、お一人お一人に沿ったケア方法をご提案して
私にできる最大限のケアで、精一杯、伴走させていただきますよー♪
今回のお客様が実感してくださった「意識の変化」
自分の身体に、向き合う意識。
身体との一体感♪
お客様ご自身のチカラで、しっかりと掴みとった「自信」
多くの方に、この喜びを・・・ぜひ掴んで欲しい！と思っています☺️
11月からは、また新たに、３ヶ月チャレンジを伴走しまーす♪
楽しみだなぁ！！
セラピスト 大野薫
