免疫力を高めるには・・・!
こんにちは。
いつも読んでくださりありがとうございます🌱
栃木県那須烏山市「素足でくつろぐアロママッサージサロンmio」
セラピストの大野薫です。
私は、自分や家族の健康を守るのに、アロマテラピーを活用していますが、
一番は、やっぱり
日々の暮らしで「免疫力を高める」ことだと思っています。
自分の中にブレない軸があると、こんな時でも、あまり動揺せずに過ごせます。
「免疫力を高める」ポイントは・・・体温を上げ、巡りを良くしていく事だと思います。
🌸適度な運動
🌸質の高い睡眠
🌸食事に気を付ける(水分をよくとる。ビタミン・ミネラルをたっぷり取る。腹八分目。唾液を出すよう、よく噛む。精製食品、加工食品、砂糖、牛乳、小麦、油物は減らす。食物繊維や発酵食品はたっぷりとる。地産地消の旬の物を食べる)
🌸沢山笑うこと。ストレスケア。
今日からできそうなこと、何か見つかりそうですか?
そして・・・
「人から人へ伝染しやすいもの」
①あくび💨
②不機嫌💢
③笑顔☺️
なのだそうですよ〜!
沢山笑って、免疫力を上げていきましょう。
不安や不機嫌では無く・・・笑顔を拡散していきたいものですね!
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サロンのトリートメントでも、皆様の免疫力UPをサポート致します♡
アロマテラピーの力を借りつつ、身体の芯から温めて、全身の血液やリンパの巡りを良くするトリートメント。
そして、お一人お一人に合ったセルフケアのアドバイスをさせていただきます。
ぜひ、こんな時だからこそ、サロンに癒されに来てくださいね🌸
・・・✨mio’s 免疫力UPサポート・キャンペーン✨・・・・
今の状況の、1日でも早い収束を祈って・・・🕊
日頃から私が愛用している
セラピー等級の良質な精油の中から、
【ティートリー】or【オンガード】の精油を
1mlの小瓶に入れて、プレゼントしたいと思っています♡(1mlで、約20滴分です)
ブログを読んでくださった方の中から先着5名様限定とさせていただきます✨
精油の説明やオススメのご使用方法も、合わせてお伝え致します。
ご希望の方は、メッセージにて、お気軽にお声かけください。
セラピスト 大野薫