８ヶ月間の変化記録 ビフォ・アフター【身体は必ず応えてくれる】
こんにちは。
栃木県那須烏山市
「素足でくつろぐアロママッサージサロンmio」セラピストの大野薫です。
先日、大好きな師匠のサロンにて、フルボディコースを受けてきました♡
昨年2019年4月から、３週間に1回のペースで、定期的にメンテナンスをお願いしています。
【サロンに通い、アロママッサージを受けることによる効果】
私自身が、身をもって体感したい❗️との思いからです。
この８ヶ月間で、身体の見た目も体調も、
随分と良い方向へと変化したことを実感しています。
背面写真で比較してみると・・・歴然ですよね(*_*)
お恥ずかしながら、、ビフォアフターがわかりやすいと思い、投稿致します。
2019年4月：背中が丸まり贅肉も多い → 2020年1月：肩甲骨周り・ウエストが出てきた。お尻も小さくなった。
【自分自身で実感している変化】としては・・・✨
✔️４キロ程痩せた
✔️疲れにくくなった
✔️しつこかった左背中の凝り、腰の痛みなどが、だいぶ改善した（抜けた）
✔️汗がたっぷりかけるようになり、流れやすい状態になった
✔️便の状態が良くなった
✔️もともと軽かった生理が、さらに軽くなった
✔️姿勢を意識するようになった
✔️肋骨が柔軟になってきて、アンダーバストがサイズダウンした
この８ヶ月間
特に運動や筋トレなどは、プラスできていないのですが・・・サロンワークで体をよく動かすようにはなりました。
師匠一押しの「酵素ドリンク」を、きちんと摂取するようにもなり、
代謝UPと腸活になり、便の状態も改善、疲れにくさも実感しています。
10月に行った「酵素断食の旅」をきっかけに、食事の質や量にも気を付けるようになりました。
それまで大好きでやめられなかった甘いものも、
「チョコレート・サプリ」のおかげで全く求めなくなり、「お砂糖断ち」ができたのも、体調と体重の変化に影響しています。
セルフ・リフレクソロジーと並行し、毎日欠かさず、ストレッチも行うようになり、しつこい凝りや痛みも、回を重ねるごとに抜けていく感覚でした。サロンでのマッサージが、力強く後押ししてくれている感じでした。
何より、身体の変化を丁寧にみてくれるサロンの存在は、意識を高く保ってくれました♡
【持続可能なセルフ・ケアをベースに、定期的にプロのメンテナンスを受ける】
やはり、これに尽きるのかなと。
私も、
皆様の「変化」を力強く後押しする存在でありたいと、改めて思っております♡
素足でくつろぐアロママッサージサロンmio
セラピスト 大野薫
