フルボディ100分コース 全貌公開！
フルボディ100分コースは、慢性疲労・スリミングケアの準備に最適な、mio 一番人気の全身コースです。 アロマのパワーを全身で感じてもらいながら、穏やかに汗をかかせていきますので、運動後のような爽快感を味わっていただけます。 慢性化した冷えやこわばり、セルライトの軽減に◎ ≪施術の流れ≫➀カウンセリング 来店後、まずはダイニングルームにてカルテ記入をお願いしています。 その後、サロンルームに移動し、お着換えをしていただきます。 足湯に入っていただきつつ、身体を芯から温めてくれる「ホット・スパイスティー」をお飲みいただき、内外から身体をあたためていきます （スパイスが苦手な方には、他のお飲み物をご用意します）
足湯をしながら問診させていただき、マッサージ全体の流れも再度ご説明させていただきます。 お悩みやお好みに合わせて精油をブレンドし、マッサージオイルをお作りします。 その後、遠赤外線マットで温まったベッドにうつ伏せになっていただき、マッサージ・スタートです。
➁足裏反射区をしっかりと刺激して、排泄力をアップ 肩や腰の疲れは足裏の反射区に状態が表れます。 上半身をダイレクトに触れる前に、こわばりが強い反射区を刺激することで、その部分への流れを良くします。
➂ふくらはぎのこわばり、太もも～ヒップにかけてのセルライトゾーンを温めほぐす
特に冷えやすく脂肪も付きやすい部分なので、深めのタッチで温めながら、硬さの目立つ部分をほぐしていきます。
➃疲れがたまりやすい、ヒップ～腰周りをほぐす ここも冷えやこわばりが目立つ部分です。 ゆっくりとほぐすことで筋肉も柔らかくなります。
脚からの汗を出させるため、脚全体をシートで覆っていきます。
➄こわばる背中と肩回りを温め、伸ばしほぐす
背中全体の流れを整えていきます。
呼吸を深めながら、ゆっくりと筋肉をほぐすことで楽になっていきます。
➅脚全体の2回目のマッサージ
精油をたっぷりと配合した美容液を使って行っていきます。
一度目で柔らかく温まった脚全体を、さらにすっきりと流していきます。
➆仰向けになっていただき、足の甲～脚前面のドレナージュ
脚前面のリフレクソロジーから始まり、太もも付け根までのリンパの流れを整えます。
脛両脇、坐骨神経のラインに沿って筋肉を伸ばすように刺激することで、腰や脚の疲れに対応します。
➇整腸マッサージ
お腹全体を温め、内臓を刺激するように、優しくマッサージしていきます。
腹部の血流が整うことで、内臓機能が高まり、消化・吸収・排泄をスムーズにするとともに、全身の血行や温まりの持続にも効果的です。
➈肩・首・デコルテ
デコルテ全体のリンパの流れを整えながら、胸の筋肉を大きくひらくようにマッサージすることで、呼吸を整えていきます。
➉ヘッドマッサージ
清涼感のある数十種類の精油をブレンドした「グリーンドロップス」を贅沢に使用。
深い呼吸を促します。
絶妙な力加減で、すっきりとコリをほぐしていきます。
マッサージ後は、身支度をしていただき、ダイニングルームにてお飲み物を飲んでいただき、終了となります。メンテナンス・リラクゼーション目的であれば、1か月に1回程度。 体質改善やダイエット目的であれば、3週間に1度程度。 定期的に受けていただくのが、オススメです！ 極上のひと時を、ぜひ体感されてみてください。 mio セラピスト 大野薫
