酵素で体を満たす「美旅」
こんにちは。
いつも読んでくださりありがとうございます。
栃木県那須烏山市「素足でくつろぐアロママッサージサロンmio」セラピストの大野薫です。
この度の台風19号のもたらした、各地での甚大な被害‥ 本当に凄まじいものでした。
被害に遭われた方へ、まずは心よりお見舞い申し上げます。
私の住む地区も、山と川に囲まれた土地柄、
近くの川が氾濫したり、浸水・断水などの被害が発生してしまいましたが
思ったよりも早く断水解除となり、わが家は普段の生活を取り戻しつつあります。
連日の復旧作業にご尽力くださっている皆様には、本当に感謝です。
私も身近なところから、出来ることをしていきたいと思います。
これ以上の被害が広がりませんよう、祈るばかりです。
さて、台風の数日前・・・
東京から約1時間、富士山麓にある隠れ家 「北斎Enzyme Detoxスパ」にて
1泊2日の女子旅をしてまいりました。
そこでの体験で発見も多くあり、こんなタイミングではありますが、レポートしたいと思っています。よかったら、おつきあいください。
「Enzyme」
聞き慣れない英単語ですが、これは「酵素」の意味です。
こちらでは、酵素断食をメインに、酵素風呂、各種トリートメントなど・・・
体の内外を酵素で満たしつつ、ホリスティックなDetox体験ができます。
美しい自然の中での、自分だけの静かな時間。とてもとても贅沢です。
＊ラグジュアリーであり、アットホームな雰囲気。
＊ウエルカムドリンクは、手作りの「枇杷の葉茶」でほっこり♪
今回は、1泊2日の断食プラン。
北斎オリジナル・酵素ジュースをたっぷりと摂取しながらの酵素断食です。
断食は「辛い」イメージが大きかった私ですが・・・不思議と辛さはまったく無く
逆に、体がどんどん軽く、楽になっていく感覚に驚きました。
まだまだ続けられそう・・・そんな余韻さえ感じられた程です。
断食してみてしみじみ感じたのは
「食べる」という行為が、いかに体にとって負担が大きかったか、ということ。
動物性食品、油もの、小麦もの、乳製品、添加物の多い出来合いのもの。
現代の食生活の中には、こういったものが溢れていて、
手軽さと引き換えに、安易に摂取してしまっていることも多いと思います。
また、食べる量も、
満腹になるまで食べてしまって、食後は眠い、動けない。
そんな事も多かったなぁと思います。
「腹8分目」・・・今では「腹6分目」とも言われているそうですが
消化でいつも体がフル稼働している状態を、少し休ませてあげる。そんな意識も大切ですね。
「体にとって良いものを選び、少量、よく噛んで食べる」
シンプルなことですが、
体をいたわる、という点においては、やっぱりここに行き着く。
体の老廃物も、溜まりにくくなるはずです。
このスパで大切にしている「酵素」というキーワード。
酵素が、体の中でどのような役割を担っているものなのかを、ご存知でしょうか？
酵素は、食べたものを分解し、消化・吸収を助け、皮膚や内蔵の新陳代謝を円滑にする働きをしています。（消化酵素、代謝酵素と言います）
現代人は飽食で、消化に使われる酵素が多すぎる為、代謝に使うべき酵素が足りない状態。
そのために様々な不調が起こっていると言われています。
（太りやすい、だるい、肌の調子が悪い、、など）
酵素は、生の野菜や果物などに多く含まれており、熱に弱い特徴がありますので
調理方法を少し意識して、普段からたっぷりと取っていきたいものです。
北斎スパ・こだわりの酵素ジュースは、この夏からサロンでもお取り扱いを始めた商品でもあります。
（１66種類の有機野菜、果物、薬草などの原料を丸ごと使用。たっぷりの乳酸菌が配合され、一切の防腐剤・添加物を含まず、こだわって熟成発酵させています。はちみつを発酵媒体に使用しているので、柔らかく優しい飲み口。酵素を、効果的かつ手軽に摂取できるドリンクとなっています）
私もこちらの酵素ジュースを取り始めてから、肌の調子がぐんと良くなり、排便の量や性状、匂いなどが変わってきたのを感じています。
＊今回の旅では、たっぷりと酵素ジュースを摂取しつつの断食。体に酵素を満たすように。
＊ヒノキおがくずと酵素原料で自然発酵させた酵素風呂は、約７０度。
10分で体の芯から温まり、汗びっしょりに。
＊酵素を配合した、北斎オリジナルの基礎化粧品。ふかふかのタオルなど、アメニティも充実。 すごく使用感が良かったです♪
内外からたっぷりと酵素を取り入れ・・・普段は消化に回ってしまっていた体内酵素もセーブ・・・代謝酵素フル稼働！
お肌の艶が、半端なかったです。笑
＊素敵な空間で、全身のトリートメントも受けました。
セラピストさんのきめ細やかな対応と優しいタッチング、とても勉強になりました。
夜はぐっすりと眠り
朝は気持ちよく目覚め
美しい富士山を拝み、しみじみ心が洗われました。
＊山肌までくっきりと。
＊お庭のハーブで、美味しいフレッシュハーブティ。
朝のお散歩の時に渡してくださいました。粋だなぁ・・・！
＊スパ近くにある「浅間大社」 まさにパワースポット。
＊富士山の伏流水が絶え間なく湧き出て、飲用可能。
奥に見えている「湧玉池」は、モネの絵のように幻想的な美しさ。
＊御神木付近で、たまたま祈祷師の方と出会い、不思議な体験もしました・・・。
とてもエネルギーが高く、清らかな場所。
もし毎日ここに来られたら、色々な汚れが落ちそう・・・と本気で思いました。
この旅行中に読んでいた
「猫も老人も役立たずで結構」という、養老孟司さんの新刊。
（愛猫「まる」の写真に、かなり癒される一冊です😻）
その本の中で「発見」について考察している箇所があり印象的だったのでご紹介します。
発見とは、何かを見つけることではなく
違いがわからなかった自分が、違いがわかる自分に変わったということ。
発見があると、自分が生きているとしみじみ実感できる。
だから、役に立つとか立たないとかは関係なく、発見は辞められない。
酵素を体に満たす意識は、体を変え、心も変える。
その発見は、私にとって大きな収穫となりました。
セラピスト 大野薫
